大家好，我是一名15岁的戒友，已经sy有两年多了，基本都是一天一次的频率，甚至更高，现在身体和精神方面已经完全不行了，各种症状都有，注意力不集中，记忆力差，神经衰弱无法正常阅读，强迫症焦虑症等等，我还有颈椎病和脊柱侧弯，真的很迷茫很迷茫，不知道该怎么办了…
哎 心累，已经变成这样了现在，一点精气神都没有，看起来一脸猥琐。戒色网-https://www.jiesew.com/22160.html
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戒色512天！爆照！
95年生人，撸了4年。 撸2年时。 2年，感觉脸不对称了 撸4年。 戒了512天后。看看变化大吗？期间遗精比较多。 4年撸了不下300次。。 嗯 准备回老家发展了 戒色后 人生观也转变了 志向远大了 ...
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戒色三个月前后对比照
生命不止，戒色不息，一定要坚持下去 有些人问我是怎么坚持到三个月的，那我就说一下我的方法，可能不适合大部分人也可能有点特别，大部分吧友也可能不会支持我，但是我还是想说出来。 有些东西，得到了觉得就...
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戒78天加早睡加早起的变化
从昨天发了第77天的打卡贴到今天，一直有兄弟给我加油，心里很感动（也遇到一些捣乱的人吧友），很多戒友留言让我写写心得，分享戒色方法，起初我觉得自己还需要磨砺，但想想自己这次战胜了独处，战胜了过年的假期...
加油，戒色养生，跑步锻炼身体，一定会改变！