论沉迷手机短视频、游戏、小说与戒 色成败的关系

论沉迷手机短视频、游戏、小说与戒色成败的关系

今天想跟大家分享一下我对手机与戒色成败的一些看法。戒色网-https://www.jiesew.com/42886.html

我今年不幸破戒6次，其中因手机导致破戒的次数有5次，还有一次是因为电脑。

每次破戒我都会大致记录一下破戒原因，我发现对于我来说，手机这个因素占主要原因，现在智能手机里的软件丰富多彩，迷人心智。

通过这两年的经验，我总结出了针对我个人破戒的规律，在此简单说一下，相信有的戒友也会有类似的经历。

首先，我相信绝大部分戒友都是在手机上浏览不良信息而破戒的。

首先，很多戒友都会发现一个规律，每当我们破完戒后，在一阵悔恨和无奈的叹息声中，又开始了我们的戒 色之路，重新开始学习戒 色文章，发誓再也不会用手机去看H，并且删掉手机里所有缓存的不良信息，并开始尝试戒除手机瘾。

但过了几天或者几十天后，你心里突然冒出了一个想法，我戒了这么久，应该去玩玩手机了，我最多不去看H罢了，不能因为戒 色而放弃看小说，玩游戏，刷短视频啊，毕竟身边人都玩手机，若是不用手机娱乐，那这人生还有何趣味。于是你开始把一些游戏，小说，短视频软件又下了回来，因为前段时间的压抑生活（拒绝玩手机游戏，小说，短视频等），你开始变本加厉，如饥似渴地去玩你想玩的游戏，去看你想看的小说，全然忘了你今天该完成的日课，全然忘了今天断念还没有进行练习以及没有学习今日该学的戒 色文章。

你在手机这些软件里肆意翱翔，忘却了你的誓言以及养生之道。就这样，持续了若干天，你的心里开始出现怂恿你看不良信息的念头以及微妙感觉，这时的你，因为长时间没有练习断念以及学习文章，已经完全控制不了自己的念头，再加上这段时间你刷视频的过程中不断出现的擦边信息，你开始沦陷了，鬼使神差地去搜黄，根本没有任何抵抗之力（笔者经历过多次这种感觉，真的是鬼使神差，身不由己，犹如鬼着）。当你满足了你那两三秒的快感后，你又感觉无尽的空虚和迷茫，你感兴趣的内容在这一刻索然无味，你又开始去卸载删除这些信息，紧接着意识到手机里的短视频和小说，游戏也是这次破戒的诱因，于是把它们也删除干净，又开始戒 色之路，过段时间后，你又开始蠢蠢欲动，又开始新的轮回。

细心的戒友其实早就发现了自己这个破戒规律和流程，但总是欲罢不能，总是摆脱不了手机的控制。我在上文叙述的破戒过程，其实被很多戒友所忽视，他们不知道自己已经着了心魔的道了，心魔知道你刚刚破戒或者学习一段时间戒 色文章后，觉悟有所提升，知道看H必破这个道理，一时无法撼动你戒 色的决心，于是开始采取迂回战术，只字不提怂恿你看黄的想法，只是让你先去看小说，玩游戏，刷短视频，给你造成一个假象，让你既享受到手机带给我们的快乐，又不会让你破戒，使你在“两全其美”的快乐中渐渐迷失自己，放松警惕，待到时机成熟，心魔只需略微出手，便可将你轻松拿捏。

说来惭愧，我已经在这方面栽了十多次跟头了，没有资格要求大家怎么怎么去戒，只是把自己这个破戒规律总结出来，让更多的戒友意识到心魔的这个迂回战术。因为很多戒友他到现在都不知道自己明明啥也没干，就玩了一段时间手机，就莫名其妙地破戒了，总是出不了怪圈，导致开始怀疑自己能不能成功。

其实，前辈们在一开始就给我们总结出来了，成功=觉悟高+警惕性强。我今天说的这个应该属于警惕性方面，因为你一旦开始沉迷手机，警惕性就开始大幅度下降，更何况很多戒友喜欢躺床玩手机。

什么是警惕性，这个警惕性分很多类型，具体化在我们生活的方方面面，我只能简单举几个例子，关键是要靠自己内心去体会，说是说不完的。比如，躺床玩手机，长时间刷短视频，看小说，玩游戏，看擦边，现实生活中不经意看到一些擦边，沉迷意yin等等，这些都是需要引起我们警惕的，一旦警惕性下降，离破戒也就不远了。

当然，有些戒友因为过于警惕而变得魔障，其实还是那句话，保持适度警惕，就像开车一样，你不可能长时间一直紧绷神经，也不能长时间放松警惕，一定要自己找好那个度，张弛有度，是最好的警惕！

我们要时时刻刻检查自己最近的状态，毕竟有些时候不是马上就破戒的，心魔会慢慢腐蚀你的戒 色城墙，让你自己打败自己，我们经常反省的目的就是看看最近戒 色有没有在状态，有没有继续学习文章和练习断念，有没有又沉迷手机，又开始沉迷意yin，一旦发现苗头，赶紧去制止，防止继续发展导致破戒，如此在不断的纠正中我们才能越戒越好。

最后总结一下，手机这个东西就是双刃剑，说实话，那些成功人士比较少接触手机。比如苹果手机的发明者乔布斯，他就严厉要求自己的孩子尽量少用电子产品，直到孩子成年才允许适量使用手机或电脑，还有一些硅谷的研究人员，他们亦是如此，他们做为手机等电子产品的发明者，深知手机这些电子产品对人类的操控力有多强。

那些广告商为了吸引人的眼球，会不断推给你你感兴趣的内容，让你每天在他的软件里耗大量时间，从而赚取利润，现在很多人都沉迷在这虚无缥缈的世界里无法自拔。

所以，要想戒 色成功，要想成为一个事业有成的成功人士，手机这东西，还是要减少使用的，不要总是听信你的大脑，它总是说让你去手机查查资料，但百分之九十的人在查完资料后就会去浏览和任务不相关内容，更有甚者连自己当时为什么要打开手机的目的都忘了，只是一味的玩。

在这里给大家推荐一款手机，在某宝上有卖的，奇式网盾手机，我现在就在用，它也是一款和智能手机没有什么区别的手机，（正常下软件，打电话）唯一的区别之处就是能最大程度的反黄，屏蔽不良信息，远比普通智能手机强大，我知道有些戒友为了戒 色甚至把手机都上了软件锁，但过了一段时间后仍不自觉的解开或者刷机，这款奇式网盾手机就没法刷机，一旦锁定，就需要向管理员要密码，而管理员往往不会当时给你密码，这也避免了你当天欲火焚身导致破戒。有兴趣的戒友可以去看看。