自述：
第100天-160天，这个阶段和欲望进入消耗战，欲望也知道你懂得了戒色方法，所以它会以各种方法去引诱你破戒，往往这些念头不是直接的。戒色网-https://www.jiesew.com/43041.html
比如：“放松一下去洗脚按摩”，“一个人很孤独找一个女朋友吧”，“戒到这个时候定力没问题看看爱情电影吧”等等，会以各种理由拉你破戒。我有多次被念头带走很远，险些破戒。
这个时候一定要生羞耻心、廉耻心，忏悔自己过去不正当的行为和思想，彻底和过去的自己告别，斩断思想。
沉迷肉欲如禽兽没有羞耻心、道德心，满脑子都是龌龊肮脏的念头，像下水道一样恶心。只有自己认识到这种思想是彻底地让人厌恶，以前的自己不是人，想要发自内心地改变忏悔，如此，才能拒绝种种引诱。观心是武器，忏悔、自省是武功招式，必须勤加练习，一日三省，每天小心翼翼，才能度过此关。
戒se的第二个阶段，一定要反求诸己，反躬自省，扪心自问。自己xiu心到位么？为什么还会有嗔怒心？谁引诱了你？是你心动了，一切皆是心动，一切都是妄念！
人有天性、秉性和人性。管理学上讲能改变的是制度，改变不了的是人性。一定要改变自己的人性，放纵自己欲望，追求身体短暂的快乐，天性早就被堵塞了。很多成功的人都是用天性做事，一生顺达平安。
善知识说知行合一是让人良知和行为达成一致，而不是做伪君子，说一套做一套。做最纯粹善良的人，气场就会改变，人脉就会变多变广，运气就会变好。
怎么养成用天性做事，而不是用秉性做事呢？比如，在公车上看到有个老人没位置坐，你本来是想给他让座，但是内心却有个声音说：省省吧，自己干了一天的工作，累得半死，让别人去让吧，然后你就没有给老人让座，本来你的良知发现善事，想让你做，但是你的秉性却告诉你不要做，结果你的善心没有实施却转化成了恶心，长此以往身体和周围都是怨气戾气，能不倒霉么？
不要阻止自己的良知！不要让自己的善心被堵塞！该做就做，所以说大脑有时不见得是个好东西，你以为你聪明，其实就是自作聪明。
天性由什么构成？纯善、感恩、包容、理解这四神是通天彻底的，只有通天彻地才能跳出命运的怪圈。纯善是：心善，语善，视善，行善，在补充个面善。只有发自内心的善良，不求回报的善心才是心善。善有阳善和阴德两种，阳善是别人知道，阴德是别人不知，天知地知你知。我劝你日行一善，这样你的内心就会祥和，不再煎熬。
戒色不能只追求天数，戒色追求的目标要崇高，做一个极善之人就是目标。改过自新，日行一善。每天做一件善事，可以是让座谦让，可以是助人为乐，可以是助人，可以是劝人为善，可以是见义勇为，可以是拾金不昧，可以是救助老人，可以是义工志愿，可以是修桥补路，可以做的善事简直不要太多。不求做多少善事，只求日行一善。
最后，希望大家看完今天的文章之后能够有所收获，并以此为戒，继续努力坚持戒se到底，祝愿大家早日戒se成功，重获属于自己的美好幸福生活，你我共勉之，感恩，加油！