本人从小就爱读书，所以家父的书柜是我最留恋往返的地方，看小说，看成语故事，但是书有善书，也有不善的书籍，比如一些书籍里会有一些男女婬秽的描写，这让我沉迷，让我一下子堕落到不可自拔的手婬恶习中。
一开始还以为是自己的小秘密，觉得没什么，可是后来越来越觉得这是个不好的事情，要戒掉，但是由于没有深刻的认识，自己一直就处于邪婬、自责、再犯的不良循环中戒色网-https://www.jiesew.com/5180.html
这样一直持续到了将近30岁，后来发现自己的身体健康、脑力精力已经明显不如同龄人了，这才知道闯了大祸了，开始认真的想戒了，可是没有什么像样的办法，欲望来时，还是没有办法自制。直到后来接触佛法，彻底的认识到邪婬的危害，以及未来的苦果，痛悔之下，决心改变自己的命运。于是，我开始尝试放生、供养三宝，同时念地藏经、佛号等。这样的慢慢的自己的身体状况有了些许的改善，而且运气也明显好转。
但是自己邪婬的习气太深了，念头没有办法管住，经常会有婬梦，或至遗精。怎么办呢？我常反思自己为什么会这样，夏天见到衣着暴露的女性，第一念头就是婬念，甚至见到观音菩萨的女相时也要起婬念。一段时间里，我感觉我已经无可救药了，等待我的只有下地狱了！没有别的办法，只能靠自己来拯救自己，就算下地狱，我也要努力的改过，等我从地狱出来，我也要成为身心清净健康的人！
我深深感到，自己是个凡夫，没有定力，所以色倩的书籍、图片、影视等，坚决不看。戒了一段时间，我想考验考验自己自己定力如何，再看那些东西，结果屡试屡败。
念楞严咒对治邪婬的因缘，是因为在戒的过程中，无论白天还是夜里都会有婬念出现，甚至身体会有超出常识的现象，学佛的人说是有婬魔在作祟，在障碍学佛。于是，我每天发愿：“愿我尽形寿，乃至生生世世身心清净，不邪婬，愿我每个念头都能够清净无有染着。”
我迫不及待的开始诵持《楞严咒》，因为这个咒就是佛为被婬术所摄的阿难尊者所说，有这个因缘，相信对于破除邪婬的业力肯定非常有效，潜意识里就认准了它，认为它就是可以帮我度过这一关的唯一办法。我开始诵持，一遍一遍的连续诵持，一次一个小时，大约5-7遍，然后停下休息一会儿，再继续大声诵读。
念了几天以后，我发觉自己有改变了，夜里清净了，几乎没有梦了。而且，在念的过程中，明显能感觉都自己身体的改变，比如念到5遍左右，就觉得身体中似乎有类似很细的管子之类东西，突然一下子通了，有时候是腿部，有时候是腰部，有时候是头部，当头部的细微管子通了的时候，感觉头部像有水从高处流下一样带来一片清凉，喜悦感悠然升起。同时也感觉到了体内的凉气在腰部腿部，似乎在动。
以往指甲上的白色月牙很少，十指才有3个，现在已经念出五个了，元气在慢慢的恢复。后来我通过学习才知道哪些似乎是管子的东西应该就是经络，长期邪婬的人因为精气神不足，经络有很多是不通的，尤其是病灶的经络肯定不通，比如肾脏，肝脾，还有脑部的，不通则病，这是常识。通过念诵楞严咒，助长阳气生发，渐渐消除了恶业，身体的经络慢慢的就会全部都通了的。当然这个过程中，偶尔的夜里还是会有反复，但是次数越来越少了，现在几乎没有了。