1.帮助他人戒除邪婬
在这个世界上，你向他人付出什么，自己就会得到什么，付出的东西与得到的是相等的，所以我们如果帮助他人戒除邪婬，自己的婬欲心也会减少，世间的规律就是这样神奇，具体方法就是助印善书，或者在戒色吧这样的网站发表文章。戒色网-https://www.jiesew.com/16393.html
2.使用佛法戒除邪婬
有佛缘的朋友们可以试着诚心念诵南无月光如来名号108遍以上，此佛菩萨专门对治婬欲心，也可以以恭敬心抄写四种清净明诲，此经对治婬欲心效果不错。
3.吃素
肉食会导致我们的婬欲心大大增加，也有遗精的风险，不利于戒除邪婬。
4.行善积德
邪婬是最损害福报的方式，戒色的同时一定要修福，不然哪怕戒色成功也还是会很倒霉，对戒色失去信心。
5.深刻认识
最重要的就是深刻认识到邪婬的危害，多看看其他人的血泪教训，很多人伤的不深，觉得其他人在夸大事实，但自己到时候却悔之晚矣，所以一定要对邪婬有深刻的认识，一次也不能有。